Εισαγωγή στη Γιόγκα

[Περικλής Καραμηνάς]

ΓΙΟΓΚΑ είναι ένας δρόμος που μας βοηθά να γνωρίσουμε τον Εαυτό μας μέσα από το ξύπνημα της συνειδήσεως.
Δεν μπορούμε να πούμε με βεβαιότητα πότε γεννήθηκε η Γιόγκα. Υπήρχε εδώ και 5.000 χρόνια. Λέγεται ότι οι Άριες φυλές έφεραν μια παρεμφερή μέθοδο στις όχθες του Γάγγη και ίσως σε διαφορετική μορφή από τη Γιόγκα που διαμόρφωσαν οι αρχαίοι οραματιστές των Ινδιών οι Rishis. Οι σοφοί αυτοί, έψαξαν να βρουν την ουσία της ύπαρξης του ανθρώπου μέσα από πνευματικούς δρόμους και υπέδειξαν κανόνες και τρόπους σωματικής και πνευματικής ασκήσεως που ανέβαζαν τον άνθρωπο σε ανώτατα επίπεδα τελειοποίησης ως το βίωμα της Γιόγκα, δηλαδή της ένωσης του ανθρώπου με το Υπέρτατο Ον.

Η λέξη Γιόγκα πηγάζει από τη σανσκριτική Yug που σημαίνει ενώνω, δένω, συνδέω.
Ο άνθρωπος είναι μια τριπλή υπόσταση:
Σώμα (φυσική ύλη).
Ψυχή (μη ύλη).
Πνεύμα (ιδέα δυναμική).
Και έχει 7 κύρια κέντρα συνειδήσεως (chakras). Τα κατώτερα 4 αντιστοιχούν στο φυσικό πεδίο και τα 3 ανώτερα στο πνευματικό πεδίο. Το σώμα και η ψυχή έχουν μια συσχέτιση και αλληλεπίδραση, ανάλογη με την εξέλιξη των κέντρων συνειδήσεως, ενώ το πνεύμα μένει ανεπηρέαστο και ανεκδήλωτο ως τη στιγμή της αφυπνίσεως των Τσάκρας, οπότε εκδηλώνεται με την ένωσή του με τον Θεό. Ανάμεσα από τις τρεις υποστάσεις υπάρχουν ενδιάμεσα πεδία, όπως είναι το ασυνείδητο, το συνειδητό, το υποσυνείδητο. Ο άνθρωπος είναι σαν μια πολύπλοκη μηχανή. Η ενέργεια που βάζει σε λειτουργία τη μηχανή αυτή είναι η Πράνα.

Οι Γιόγκι μας λένε ότι η Πράνα είναι κοσμική ενέργεια και έχει τη φύση της αστραπής. Για να φτάσει ο άνθρωπος στην ένωση με τον Θεό, χρειάζεται να εξελίξει και να αφυπνίσει τα 7 κέντρα της συνειδήσεώς του. Την τεχνική για την αφύπνιση μας τη δίνει η Γιόγκα.

Πολλοί δρόμοι οδηγούν στη Γιόγκα, οι πιο γνωστοί είναι:
Χάθα - Γιόγκα (Hatha - Yoga), δρόμος σωματικής υγείας.
Κάρμα - Γιόγκα (Karma - Yoga), δρόμος δράσης και εργασίας.
Μπάκτι - Γιόγκα (Bhakti - Yoga), δρόμος θρησκείας, λατρείας του Θεού.
Νιάνι - Γιόγκα (Gniani - Yoga), δρόμος έρευνας και σοφίας.
Ράτζα - Γιόγκα (Raja - Yoga), δρόμος βούλησης του πνεύματος.

Όταν ο άνθρωπος έχει αναπτύξει τις δυνατότητές του, έχει εξελίξει την αναπνευστική λειτουργία μέσα από τις ελεγχόμενες αναπνοές, έχει δαμάσει ως ένα σημείο τη θέλησή του, είναι ικανός να εξυπηρετήσει το πνεύμα.
Χά, δύναμη θετική, ήλιος, ζέστη, φως.
Θά, δύναμη αρνητική, σελήνη, κρύο, σκοτάδι.
Τα πάντα στον κόσμο εκδηλώνονται με την πόλωση του θετικού και του αρνητικού. Όλοι οι σοφοί της γης γνώριζαν την ύπαρξη αυτών των δυο δυνάμεων. Οι δυνάμεις αυτές υπάρχουν μέσα στον άνθρωπο και για να υπάρξει ισορροπία μεταξύ φυσικού και ψυχικού πεδίου, χρειάζεται οι δυνάμεις αυτές να ισορροπούν. Τότε μόνο εξαφανίζεται η ένταση το άγχος, ο άνθρωπος ηρεμεί και είναι πραγματικά ευτυχής.

[kiaRRa]

αχ,τι υπεροχο αρθρο.Παντα με ενδιεφερε η γιογκα και για εισαγωγη το αρθρο ειναι πολυ ενδιαφερον

[Markella78]

Όντως πολλύ ενδιαφέρον άρθρο . Συγχαρητήρια!!!

[marinouli7]

...Πολύ ενδιαφέρον άρθρο.Συγχαρητήρια και από εμένα.Ειλικρινά θα ήθελα να μάθω πιο πολλά πάνω στο θέμα της γιόγκα αν γίνεται.

[kdimelis]

Νομίζω ότι πρέπει να προστεθή ένας ακόμη τύπος γιόγκα στην πρώτη πεντάδα που πολύ σωστά ήδη αναφέρθηκαν. Αυτή είναι η Κρίγια Γιόγκα (ψυχοσωματική) .
Πέρα από αυτές και σε ανώτερα επίπεδα υπάρχουν η Κουνταλίνι Γιόγκα, η Τάντρα γιόγκα, η ¶γκνι γιόγκα, η Λόγκο γιόγκα, η Χάμσα Γιόγκα και άλλες πιο απόκρυφες, οι οποίες απευθύνονται σε ιδιαίτερα εξελιγμένες ψυχές.
Από τις βασικές γιόγκα σημαντικότερη για την εποχή αυτή είναι η Κρίγια γιόγκα, η οποία προετοιμάζει τον άνθρωπο να δεχθεί την ανώτερη γιόγκα για σήμερα και μέχρι το 6.000 μ.Χ., την Ράτζα γιόγκα (Νοητική).
Η Χάθα γιόγκα θεωρείται ήδη ξεπερασμένη και ακατάλληλη για την εποχή αυτή διότι ισχυροποιεί την προσωπικότητα και όχι την θέληση, η οποία ως γνωστόν είναι ψυχική ιδιότητα.
Συγχαρητήρια για την πρωτοβουλία πληροφόρησης γύρω από την Γιόγκα.

[kera]

ωραια εισαγωγη και κατανοητη

[Bitsa]

πολυ ωραια ολα αυτα που λεει και σημαντικα το αρθρο θα μπορουσε να μου πει κανεις που να βρω μουσικη για διαλογισμο΄΄
ευχαριστώ:worried::worried: