Όταν ψυχολογικά είστε πεσμένοι τι κάνετε για να το αντιμετωπίσετε ????

Παίρνω τα όρη, τ' άγρια βουνά

Χαϊδεύω την γάτα μου.. σαν αλεξικεραυνο μου παίρνει έστω και προσωρινά την στενοχώρια..

Νομιζω τελικα ολοι περιπου τους ιδιους τροπους βρισκουμε!..Κι'εγω κανω παντα αρκετα ζεστο ντους η καθομαι για αρκετη ωρα μεσα στη μπανιερα με αφρολουτρο με την αγαπημενη μου μυρωδια!(αρωματοθεραπεια)..� �λλος τροπος ειναι το μαγειρεμα και το καθαρισμα γιατι χαλαρωνουν και ξεχνιεσαι λιγο,αλλιως...βγαινεις εξω με παρεα η μονη σου δεν εχει σημασια,αρκει να παρεις καθαρο αερα!..Το περπατημα βοηθα πολυ επισης.Πιστευω οτι το καλυτερο ειναι να βγαινεις εκτος σπιτιου!..Επισης αν κανεις ψωνια νιωθεις καλυτερα,αρκει να μη το παρακανεις και παρεις αχρηστα πραγματα επειδη εισαι πεσμενη ψυχολογικα!..Μεσα στα ψωνια καλο ειναι να παρεις και καποιο καινουργιο σιντι οπου 8α ακουσεις μολις επιστρεψεις σπιτι!..Αλλη ιδεα ειναι να πας στο γυμναστηριο!..Παντα βοηθαει οταν εισαι με κοσμο και οχι μονη σου!..:bigsmile:

Εγώ όταν είμαι στα down μου, ή θα πάω για ψώνια (το λεγόμενο shopping therapy),ή θα πάω κομμωτήριο. Ξεσπάω πολύ στα μαλλιά μου και κάνω αλλαγές!!:wacko: Αλλά αν έχω παρέα, θα προτιμήσω να βγώ έξω...:embarrest

Εγω οταν δεν ειμαι καλα κανω παντα δουλειες στο σπιτι καθως και οτιδηποτε ειναι εξουθενωτικο,γυμναστικη ψωνια,χορος μεχρι το πρωι,τοσο που οι αλλοι ορκιζονται οτι περναω την καλυτερη φαση της ζωης μου!Και δεν ειναι ψεμμα,διασκεδαζω πραγματικα,διαφορετικα νιωθω οτι μονο εγκλεισμος σε ψυχιατρειο θα με σωσει!Καποιοες φορες ομως προλαβαινω να μιλησω με τον εαυτο μου και κανω μουσικοθεραπεια,antistress sessions,και χαλαρωση....τοτε ειναι καλυτερα και για περισσοτερο!

Παίρνω το αυτοκίνητο και κάνω μια βόλτα στην παραλία όπου κάθομαι μόνη δίπλα στη θάλασσα και ..καπνίζω.
Βλέπω φωτογραφίες από ευτυχισμένες στιγμές της ζωής μου , που όμως δεν έχουν σχέση με αυτό ή αυτούς που με έχουν στενοχωρήσει.
Πάω με τις τρελλές από τις φίλες μου για καφέ και κουτσομπολεύουμε !!

Απομονώνομαι, γενικά αναζητώ ένα μέρος να έχω την ησυχία μου για να μπορέσω να σκεφτώ και να ηρεμήσω!

Εξαρτάται από το λόγο που είμαι πεσμένη.
Σε γενικές γραμμές πάντως κλείνομαι στον προσωπικό μου χώρο για ανασυγκρότηση. Με δυο λόγια, μειώνω τις κοινωνικές συναναστροφές στο ελάχιστο.

¶μα είμαι στα κάτω μου, αμέσως μόλις το συνειδητοποιήσω κανονίζω νυχτερινή έξοδο!!! Και του σκοτωμού να είμαι, θα πάω...:toung:

φοραω το καλο μου χαμογελο και βγαινω για ενα ποτακι εξω με καλη παρεα... επισης οι δουλειες του σπιτιου αλλα και η δημιουργικη ενασχοληση με την κουζινα ειναι πολυ καλη ψυχοθεραπεια για τις δυσκολες ωρες!
αυτα φιλια!