Μάτια για …κλάματα και μύτη «τρομπέτα», άσθμα, βήχας και συριγμός, καταραμένες φαγούρες, τροφικές δυσανεξίες και το εφιαλτικό «τσιμπάει, τσιμπάει η μέλισσα» δεν συνιστούν τίποτα περισσότερο από ό,τι ονομάζουμε αλλεργίες. Και επειδή η εποχή των «αψού» έφτασε, αποκλείεται να την αντιμετωπίσουμε μόνο με …χαρτομάντιλα!
Μάτια που «κλαίνε» διαρκώς και όχι από συγκίνηση, μύτη που «στάζει» αναζητώντας μονίμως χαρτομάνδηλα, φαγούρα που προκαλεί εκνευρισμό και φτέρνισμα ή βήχας που δεν λέει σταματήσει. Ο ερχομός της ¶νοιξης μας υποδέχεται με αυτά και άλλα συμπτώματα που ακούνε στον όρο αλλεργικές παθήσεις. Αλλεργία είναι η υπερβολική αντίδραση του οργανισμού σε ουσίες και αβλαβείς παράγοντες για τον συνηθισμένο άνθρωπο. Αυτό συμβαίνει γιατί τροποποιείται ο αμυντικός ή ανοσολογικός μας μηχανισμός. Έτσι αντί να επιστρατεύει τα συνηθισμένα αντισώματα που καταπολεμούν τις λοιμώξεις, αντιδρά με ένα ειδικού τύπου αντίσωμα (ανοσοσφαιρίνη Ε) σε φυσιολογικά ερεθίσματα και ουσίες. Τώρα που κατατοπιστήκατε επαρκώς ας δούμε πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε μια πραγματικότητα που περιλαμβάνει αρκετή ταλαιπωρία τόσο για τους ενήλικες όσο και για τα παιδιά.
Αλλεργική ρινίτιδα: Μάτια για …κλάματα και μύτη «τρομπέτα»
Οι κρίσεις φτερνίσματος, καταρροής και αποφραγμένης μύτης, σε συνδυασμό με μάτια που «φαγουρίζουν» και δακρύρροια ονομάστηκαν για πρώτη φορά «αλλεργική ρινίτιδα» στα μέσα του 19ου αιώνα. Για να μην αισθάνεστε ότι διεκδικείτε καμιά «πρωτοτυπία», μάθετε ότι η αλλεργική ρινίτιδα αποτελεί την πιο συχνή αλλεργική πάθηση και τα τελευταία χρόνια αφού προσβάλλει το 10% του πληθυσμού των ανεπτυγμένων χωρών. Επιπλέον, το 50% των ατόμων με αλλεργική ρινίτιδα εκδηλώνει και συμπτώματα άσθματος. Η αλλεργική ρινίτιδα είναι πιο συχνή - και πιο σοβαρή - στους εφήβους, κάτι που δημιουργεί ιδιαίτερα προβλήματα διότι τα συμπτώματα επιδεινώνονται τον Μάιο, τον Ιούνιο και τον Ιούλιο - την εποχή δηλαδή που οι μαθητές υποβάλλονται σε σχολικές εξετάσεις. Πάλι καλά που δεν …μαστιγώνονται κιόλας!
Τι πρέπει να ξέρετε:
• Τα βασικά συμπτώματα της αλλεργικής ρινίτιδας είναι η καταρροή, τα μάτια με κνησμό, η δακρύρροια και το φτέρνισμα
• Η αποφραγμένη μύτη είναι πιο συχνό σύμπτωμα στη χρόνια ρινίτιδα σε σχέση με την εποχική.
• Το κύριο αίτιο της εποχικής αλλεργικής ρινίτιδας είναι η αλλεργία στις αερομεταφερόμενες γύρεις. Όμως τα συμπτώματα μπορεί να εκδηλώνονται καθ' όλη τη διάρκεια του χρόνου (χρόνια) και ως βασικά αλλεργιογόνα θεωρούνται τα ακάρεα της οικιακής σκόνης και τα κατοικίδια.
• Επιπλέον, υπάρχουν στον αέρα και άλλες ερεθιστικές ουσίες, όπως οι ατμοσφαιρικοί ρύποι, ο καπνός του τσιγάρου, τα έντονα αρώματα, τα απορρυπαντικά και τα αεροζόλ για το σπίτι, που επιβαρύνουν την αλλεργική ρινίτιδα παρόλο δεν είμαστε αλλεργικοί σε αυτές τις ουσίες.
• Είμαστε όμως ευάλωτοι στις ερεθιστικές επιπτώσεις τους, διότι τα μάτια και τα τοιχώματα της μύτης έχουν γίνει υπερευαίσθητα λόγω της συνεχιζόμενης αλλεργικής αντίδρασης στη γύρη.
• Τα επίπεδα της γύρης αυξομειώνονται ανάλογα με την ώρα και τις καιρικές συνθήκες.
• Τα αντιισταμινικά, αποσυμφορητικά και κορτικοστεροειδή φάρμακα συμβάλλουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της αλλεργικής ρινίτιδας
Το φαινόμενο του θερμοκηπίου «λατρεύει» την αλλεργική ρινίτιδα
Σε περιοχές της Ευρώπης με εύκρατο κλίμα η θερμοκρασία έχει αυξηθεί μέσα στα τελευταία 30 χρόνια έως και κατά 0,5°C και, αν αναζητήσουμε τον «ένοχο», μπορούμε άπαντες να χειροκροτήσουμε χαρωπά τα αποτελέσματα της καννιβαλιστικής συμπεριφοράς μας στη γη.
Αν αυτή η τάση συνεχιστεί, η ζωή όλων μας αλλά και ιδίως όσων πάσχουν από αλλεργική ρινίτιδα θα επιδεινωθεί. Η εποχή της έξαρσης των συμπτωμάτων θα διευρυνθεί, με τα φυτά να ανθίζουν νωρίτερα και να συνεχίζουν να ανθοφορούν μέχρι τα τέλη του φθινοπώρου. Ακόμα πιο ανησυχητικό είναι το ενδεχόμενο εξάπλωσης της αμβροσίας και σε χώρες όπου, προς το παρόν, δεν φυτρώνει, όπως η Βρετανία. Η γύρη της είναι ισχυρή και χρειάζονται λιγότεροι κόκκοι για να προκαλέσουν κρίσεις αλλεργικής ρινίτιδας. Η αμβροσία είναι μία από τις μεγαλύτερες παραγωγούς γύρεων και υπεύθυνη για τη σοβαρή αλλεργική ρινίτιδα που προσβάλλει πολλά άτομα στις ΗΠΑ. (Αυτό να τους επηρέασε και ξαναψήφισαν τον Bush; Κάτι τύπου «δεν φταίω εγώ, η αλλεργική ρινίτιδα με τρέλανε και δεν ήξερα τι έκανα»!).
Ασθμα, βήχας και συριγμός: Το «έξοχο» τρίπτυχο της …ταλαιπωρίας
Η λέξη άσθμα είναι ελληνική και σημαίνει δυσκολία στην αναπνοή, κάτι βέβαια που δεν σας χρησιμεύει και τόσο ως πληροφορία αφού το ζείτε χωρίς γλωσσολογικές επεξηγήσεις. Από την άλλη είναι η μοναδική χρόνια ασθένεια στον ανεπτυγμένο κόσμο που σημειώνει σταθερή αύξηση. Το βασικότερο αίτιο εκδήλωσης άσθματος είναι οι αλλεργίες, που παίζουν ρόλο στο 90% των περιπτώσεων άσθματος σε παιδιά και στο 50% των περιπτώσεων σε ενηλίκους.
Τι πρέπει να ξέρετε:
• Τα συμπτώματα του άσθματος είναι η δύσπνοια, ο συριγμός, το σφίξιμο στο στήθος και ο βήχας.
• Όλα τα συμπτώματα του άσθματος επιδεινώνονται κατά τη διάρκεια της νύχτας.O λόγος είναι ότι η πνευμονική λειτουργία όλων των ανθρώπων βρίσκεται στο κατώτερο σημείο της στις τέσσερις τα ξημερώματα και στο υψηλότερο στις τέσσερις το απόγευμα.
• Συνήθεις παράγοντες των ασθματικών κρίσεων είναι τα ακάρεα της οικιακής σκόνης, τα κατοικίδια ζώα και οι μύκητες.
• Το αν τα ρυπογόνα αέρια είναι ένας σημαντικός αιτιολογικός παράγοντας για την αύξηση που σημειώνει το άσθμα, είναι ένα ερώτημα που δεν έχει ακόμα απαντηθεί πλήρως.
• Είναι σημαντικό να μειώσετε στο ελάχιστο την έκθεσή σας στα γνωστά αλλεργιογόνα και να ακολουθείτε πιστά τις οδηγίες του ειδικού.
Τροφική αλλεργία: Ο τρόμος της ύποπτης μπουκιάς!
Οι αλλεργικές αντιδράσεις σε τροφές μπορεί να είναι συχνές όμως οι πραγματικές τροφικές αλλεργίες είναι εκείνες στις οποίες συμμετέχει το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού και ευτυχώς για εμάς είναι εξαιρετικά σπάνιες.
Τι πρέπει να ξέρετε:
• Η τροφική αλλεργία μπορεί να προκαλέσει σοβαρά συμπτώματα, όπως οίδημα των χειλιών και της γλώσσας, συριγμό και χαμηλή αρτηριακή πίεση.
• Oι αντιδράσεις στις τροφές μπορεί να οφείλονται στην έλλειψη ενός συγκεκριμένου πεπτικού ενζύμου. Για παράδειγμα τα χαμηλά επίπεδα ενός ενζύμου που ονομάζεται λακτάση, και η οποία διασπά το γάλα, είναι ένα σπάνιο αλλά σημαντικό αίτιο πρόκλησης οξείας διάρροιας στα παιδιά, όταν καταναλώνουν αγελαδινό γάλα.
• Οι αλλεργίες, κυρίως στο γάλα, τα αυγά, τα ψάρια και τους ξηρούς καρπούς, μπορεί να προκαλέσουν σοβαρά συμπτώματα, ιδιαίτερα στα παιδιά, η δε αλλεργία στα φιστίκια φαίνεται να αυξάνεται με ανησυχητικό ρυθμό.
• Ο αριθμός των ατόμων που υποφέρουν από αντιδράσεις στα πρόσθετα των τροφών είναι σχετικά μικρός. Χάρη στους κανονισμούς που ισχύουν όσον αφορά στις ετικέτες, είναι πιο εύκολο να εντοπίσει κάποιος τις τροφές που περιέχουν χημικές ουσίες που του προκαλούν συμπτώματα και κατά συνέπεια να αποφύγει την κατανάλωσή τους.
• O καλύτερος τρόπος αντιμετώπισης της τροφικής αλλεργίας είναι η αποφυγή της ενοχλητικής τροφής.
• Oι σοβαρές αντιδράσεις πρέπει να αντιμετωπίζονται με χορήγηση αδρεναλίνης.
Εξανθήματα με κνησμό: Καταραμένες φαγούρες…
Oι δερματικές διαταραχές που προκαλούν κνησμό μπορεί να οφείλονται σε αλλεργία σε ορισμένες ουσίες που έρχονται σε επαφή με το δέρμα. Υπάρχουν πολλές ουσίες που μπορεί να «πυροδοτήσουν» μία κρίση, περιλαμβανομένων ορισμένων τροφών, φυτών και καλλυντικών.
Τι πρέπει να ξέρετε:
• Η κνίδωση οφείλεται συχνά σε κάποια τροφική αλλεργία. Το δέρμα ερεθίζεται και προκαλείται κνησμός, μπορεί δε να εμφανιστούν και φλύκταινες.
• Το έκζεμα είναι πολύ συνηθισμένο στα μικρά παιδιά.
• Η αλλεργική δερματίτιδα εξ επαφής γίνεται πιο συχνή με το πέρασμα της ηλικίας.
Υποαλλεργικά καλλυντικά: Μια ασφαλής λύση ομορφιάς
Αφού το 60% των γυναικών παραπονιέται ότι έχει ευαίσθητο δέρμα τα υποαλλεργικά καλλυντικά γίνονται ολοένα και πιο δημοφιλή.
Oι ουσίες των καλλυντικών που ευαισθητοποιούν συνήθως το δέρμα είναι η λανολίνη και κυρίως τα συντηρητικά και τα αρώματα.
• Αν έχετε ευαίσθητο ή επιρρεπές στην αλλεργία δέρμα, είναι καλύτερο να επιλέγετε καλλυντικά χωρίς άρωμα και εκείνα που περιέχουν τις λιγότερες χρωστικές ουσίες.
• Βεβαιωθείτε ότι τα προϊόντα περιέχονται σε σωληνάρια ή βαζάκια με στενό στόμιο, καθώς έτσι έχουν λιγότερες πιθανότητες να μολυνθούν από βακτηρίδια
• Μη χρησιμοποιείτε κανένα προϊόν μετά την ημερομηνία λήξης.
Τσίμπηματα υμενoπτέρων: Και ύστερα ήρθαν οι …μέλισσες!
Aν και είναι πιθανό να τσιμπηθείτε από μέλισσα μία ιδιαίτερα ζεστή χειμωνιάτικη ημέρα, η πιο «επικίνδυνη» χρονική περίοδος είναι –αν αυτό συμβεί– από την άνοιξη έως το φθινόπωρο. Από την άλλη οι σφήκες, λόγω της επιθετικής τους φύσης, αποτελούν το πιο σύνηθες αίτιο εκδήλωσης αλλεργίας από τσίμπημα υμενοπτέρων. Τον χειμώνα επιβιώνει μόνο η βασίλισσα, οπότε οι σφήκες τσιμπούν μόνο το καλοκαίρι και νωρίς το φθινόπωρο. Η σφήκα μπορεί να τραβήξει το κεντρί της, ενώ η μέλισσα το χάνει, με αποτέλεσμα αυτό να εισχωρεί, χάρη στις ακίδες του, όλο και πιο βαθιά στο δέρμα.
Τι πρέπει να ξέρετε:
• To τσίμπημα υμενοπτέρων μπορεί να προκαλέσει έντονες τοπικές
αντιδράσεις ως και αλλεργικό σοκ.
• Αντιμετωπίστε το τσίμπημα με αντιισταμινικά και αδρεναλίνη.
• Λάβετε προληπτικά μέτρα για να αποφύγετε το να σας τσιμπήσει υμενόπτερο.
• Να θυμάστε ότι τα γλυκά προσελκύουν πολλά έντομα (και παχαίνουν επίσης).
• Μην κάνετε απότομες κινήσεις όταν βρίσκεστε κοντά σε μέλισσες και σφήκες (εκτός αν θέλετε να δείξετε το κρυμμένο ταλέντο σας στο break dance).
• Να φοράτε γάντια όταν ασχολείστε με τον κήπο ή μαζεύετε φρούτα.
• Μη φοράτε φαρδιά ή πολύχρωμα ρούχα.
• Μη φοράτε αρώματα.
• Να αποφεύγετε τα πικ νικ και τα γεύματα στην ύπαιθρο.
• Μην περπατάτε ποτέ ξυπόλητοι.
Γενικές οδηγίες για λιγότερα «αψού»:
• Ελαττώστε τις δραστηριότητες εκτός σπιτιού τις πρωινές ώρες 5.00 π.μ. -10.00 π.μ., κατά τις οποίες υπάρχουν και τα υψηλότερα επίπεδα γύρης.
• Διατηρείτε όσο το δυνατόν τα παράθυρα του σπιτιού κλειστά αυτές τις ώρες.
• Όταν είστε μέσα σε αυτοκίνητο κλείνετε τα παράθυρα.
• Αποφύγετε τα φυτά και τα λουλούδια μέσα στο σπίτι.
• Προσοχή στις μέρες που ο καιρός είναι ξηρός, ζεστός και φυσάει.
• Αυτές οι κλιματολογικές συνθήκες ευνοούν τη διασπορά της γύρης στην ατμόσφαιρα. Αντίθετα η βροχή περιορίζει τη μεταφορά της γύρης και την καθηλώνει στο επίπεδο της γης.
• Κρατήστε τα οικιακά ζώα μακριά από την κρεβατοκάμαρα και όταν είναι να τα βουρτσίσετε να το κάνετε έξω από το σπίτι.
• Η χρήση κλιματιστικών μηχανημάτων (air condition) τόσο στο σπίτι όσο και στο αυτοκίνητο δεν είναι απαγορευτική, αρκεί τα φίλτρα να είναι καθαρά.
• Χρησιμοποιήστε γυαλιά ηλίου αν κινείστε σε ανοιχτούς χώρους.
• Αποφύγετε το δυνατόν κηπουρικές εργασίες πχ κούρεμα του γκαζόν καθώς και το να πάτε για κάμπινγκ ή πικ–νικ.
• Προτιμήστε για εκδρομή παραθαλάσσιες περιοχές που χαρακτηρίζονται από μικρότερη ποσότητα γύρης.
Θερμές ευχαριστίες στο "Ζωή & Ζώδια" για την άδεια αναδημοσίευσης.
