Συγκενρώνοντας τη Γιόγκα

Κάρμα - Γιόγκα

Η λέξη Κάρμα προέρχεται από τη σανσκριτική Κρί, που σημαίνει δράση και Κάρμα σημαίνει το αποτέλεσμα της δράσεως. Κάθε αποτέλεσμα ξεκινά από μια αιτία. Οι Γιόγκι πιστεύουν ότι κάθε άνθρωπος δημιουργεί μόνος του τη μοίρα του και θερίζει ότι έσπειρε, μπορεί στην ίδια τη ζωή του μπορεί και σε προσεχή ζωή. Ο άνθρωπος αμαρτάνει γιατί δεν γνωρίζει την αλήθεια. Για να αποκτήσει τη Γνώση πρέπει να κατακτήσει τη φυσική του ύλη, να κυριαρχήσει στα πάθη του, να αγαπήσει τον πλησίον του, να προσφέρει τον εαυτό του μέσα από την εργασία του χωρίς εγωιστικά κίνητρα. Η πρακτική πλευρά της Κάρμα - Γιόγκα είναι η εργασία στη φύση με την καλλιέργεια της γης, η τήρηση των ηθικών αρχών της διδασκαλίας τους που μοιάζουν με αυτές της Χριστιανικής διδασκαλίας. Οι Κάρμα - Γιόγκι είναι κάτι σχετικό με τους δικούς μας μοναχούς.


Μπάκτι - Γιόγκα

Ο δρόμος που ακολουθούν όσοι έχουν θρησκευτική πίστη και θέλουν να φτάσουν στην Ένωση με τον Θεό σε μια μόνο ζωή. Το πρώτο μέρος της διδασκαλίας τους, αναφέρεται στα καθήκοντα του μοναχού και στο τελετουργικό μέρος της λατρεία του Θεού. Το δεύτερο μέρος, διδάσκει τη λατρεία του Θεού σαν Απόλυτο ΟΝ, έξω από θρησκείες και προσωπικά πιστεύω. Είναι η πιο εξελιγμένη πνευματική διδασκαλία. Οι Μπάκτι - Γιόγκι λατρεύουν τον Θεό σε κάθε τους πράξη. Προσεύχονται πολύ, γιατί η προσευχή είναι ένα μέσο επαφής με τον Θεό. Είναι άνθρωποι χαρούμενοι, αισιόδοξοι. Πιστεύουν ότι η θετική ακτινοβολία του ανθρώπου πηγάζει από την αισιοδοξία. Οι Μπάκτι - Γιόγκι έχουν μεγάλη κατανόηση για τις ανθρώπινες αδυναμίες, εμπνέουν θάρρος και ελπίδα και μόνο με την παρουσία τους.


Νιάνι - Γιόγκα

Ο δρόμος της έρευνας και της Γνώσης. Σε αυτήν έλκονται όσοι ζητούν, μέσα από τη Γνώση την προέκταση του πνεύματος. Η διδασκαλία τους περιλαμβάνει τρία μέρη. Το πρώτο αναφέρεται στην έννοια του Θεού, το δεύτερο στις σχέσεις του ανθρώπου με το Σύμπαν, το τρίτο, στην εξέλιξη του ανθρώπου ως τη συνειδητοποίηση της Ένωσης με τον Θεό.


Ράτζα - Γιόγκα

Ο δρόμος που δαμάζει και τονώνει τη δύναμη της θέλησης. Οι Ράτζα - Γιόγκι κατορθώνουν μέσα από τις ασκήσεις και τη θέλησή τους να αδρανήσουν τις αισθήσεις τους, να ξυπνήσουν τις ναρκωμένες δυνάμεις που κρύβει κάθε άνθρωπος μέσα του, ώστε με την ευεργετική τους σκέψη να βοηθήσουν και να γιατρέψουν ακόμα και από μεγάλες αποστάσεις. Η Ράτζα - Γιόγκα διδάσκει κυρίως τη συγκέντρωση της σκέψης στην ίδια μας τη φύση. Πιστεύουν ότι κάθε άνθρωπος έχει τη δυνατότητα να αντλήσει από το σύμπαν κοσμική ενέργεια για όφελός του.
Το σύμπαν είναι μια σύνθεση ατελείωτης ενέργειας σε κατάσταση συνεχών δονήσεων. Ο άνθρωπος με κατάλληλη άσκηση γίνεται συνειδητά δέκτης μέρους αυτής της ενέργειας. Για να κυριαρχήσει κανείς στο πνεύμα πρέπει να αποκλείσει όλες τις σκέψεις και εξωτερικές αντιδράσεις. Ένα μέσο είναι ο διαλογισμός με Μάντρα. Η ρίζα των λέξεων Μαν, πηγάζει από τη σανσκριτική που σημαίνει σκέψη και είναι συναφής με την έννοια άνθρωπος, δηλαδή το σκεπτόμενο Ον. Τα Μάντρας είναι συμβολικές λέξεις ή συλλαβές ενωμένες κάτω από διάφορους ηχητικούς νόμους, που η επανάληψή τους δημιουργεί ορισμένες ψυχικές καταστάσεις, ευεργετικές για το πνεύμα.
Οι αρχαίοι οραματιστές των Ινδιών, συνέθεσαν τα διάφορα Μάντρας, γιατί αυτοί γνώριζαν τα μυστικά της δύναμης των ήχων. Οι Γιόγκι μας διδάσκουν ότι κάθε ήχος όπως και κάθε συνδυασμός γραμμάτων ανάλογα με τη σύνθεση έχει ζωογόνες αλλά συχνά και θεραπευτικές δυνατότητες. Ο διαλογισμός θέλει μύηση και εσωτερική προετοιμασία. Η συγκέντρωση χρειάζεται μόνο θέληση, οι Γιόγκι τη συνιστούν για κάθε άνθρωπο.
Η συγκέντρωση μπορεί να είναι παθητική ή δυναμική.

Μια απλή άσκηση παθητικής συγκέντρωσης
Καρφώνουμε το βλέμμα μας σε ένα οποιοδήποτε σημείο ή αντικείμενο και το παρατηρούμε καλά σε όλες τις λεπτομέρειες, χωρίς να αφαιρεθούμε. Τελικά ανακαλύπτουμε ότι δεν σκεφτόμαστε καθόλου το σημείο ή το αντικείμενο, αλλά ότι η σκέψη μας είναι άδεια.

Μια απλή άσκηση δυναμικής συγκέντρωσης
Κλείνουμε τα μάτια και την ακοή μας σε όλους τους θορύβους. Προσπαθούμε να φανταστούμε ένα αδιαπέραστο μαύρο τετράγωνο και συγκεντρώνουμε τη σκέψη μας σε αυτό. Στην αρχή παρεμβάλλονται διαφορές σκέψεις σαν τα παράσιτα του ραδιόφωνου, εμείς πρέπει να τις αγνοήσουμε όσες φορές και αν μας ενοχλήσουν. Πρέπει να μείνουμε και στις δυο συγκεντρώσεις ακίνητοι και σιωπηλοί (με τα πόδια σταυρωμένα σε μια από τις θέσεις της συγκέντρωσης με ίσια ράχη). Δέκα με δεκαπέντε λεπτά καθημερινή άσκηση θα μας δώσει εσωτερική χαλάρωση και ηρεμία, κυριαρχία στο νευρικό σύστημα και καλό ύπνο.

Αν φανταστούμε τη συγκέντρωση σαν μια ακτίνα ενός οριζόντιου κύκλου, που φεύγει από την περιφέρεια για να φτάσει στο κέντρο του κύκλου, ας φανταστούμε το διαλογισμό σαν μια ακτίνα που ξεκινά από το κέντρο πάλι του κύκλου και ανεβαίνει σπειροειδώς να συναντήσει το κέντρο ενός άλλου κύκλου, παράλληλο προς τον επάνω.
Η Ράτζα - Γιόγκα αποτελεί συνέχεια της Χάθα - Γιόγκα, μετά τη σωματική κυριαρχία ακολουθεί η κυριαρχία του πνεύματος μέσα από τη Γνώση του Εαυτού.
Το σώμα είναι μια σύνθεση στερεάς ύλης που λειτουργεί και υποτάσσεται στους φυσικούς νόμους της γέννησης, της διαιώνισης και του θανάτου. Το σώμα είναι θετική δύναμη (+).

Ο ψυχισμός, έχει την έδρα του στους δυο λοβούς του κρανίου εκεί εκδηλώνονται οι αισθήσεις, οι προσλήψεις, οι αντιδράσεις, η μνήμη. Οι εκδηλώσεις αυτές του ψυχισμού είναι άπιαστες, είναι αντίθετες από το στέρεο. Το ψυχισμό τον ονομάζουμε αρνητικό και είναι η ολοκλήρωση της προσωπικότητάς μας. Η έδρα του πνεύματος βρίσκεται μέσα στο σώμα, κάτω από τους λοβούς του εγκεφάλου σε κατάσταση δυναμική αλλά βασικά ανεκδήλωτη. Μόνο η τέλεια συγκέντρωση, οι ανεξήγητες διαισθήσεις είναι οι εκδηλώσεις του πνεύματος. Το πνεύμα είναι ουδέτερο (0).